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  • 健身:调节心理活动,陶冶美好情操
    [2015/4/20]
  • 人的心理活动,其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏,会使人产生紧迫感、压抑感,而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。出现以上情况,可以通过休息、睡眠、沐浴、放松按摩等恢复措施使疲劳得以消除。但神经的疲劳是产生深度疲劳的主要因素,因此,除采用上述方法外,还可采用一些调节心理活...
  • 健身器材企业必须抓住发展形势
    [2015/4/19]
  • 中国健身器材行业在迅速发展的同时,一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌,产品附加值较低,同时,与国际先进水平相比,中国不少生产企业还处在仿制生产阶段,产品研发和技术创新能力不足。在消费领域,与欧美等发达国家相比,健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。因此,中国健身...
  • 户外健身器材的生产一般采用什么材质
    [2015/4/18]
  • 户外健身器材的生产一般采用什么材质话题的认识,看法不一,我户外健身器材、室外健身器材生产厂家,对户外健身器材的生产一般采用什么材质有自己的一点认识。希望对你了解该知识有帮助。对于户外健身器材的使用在目前看来已经日益得到普遍的使用,平时在一些公园、花园、小区等一些公共场合都可以看到其器材的使用,虽然你...
  • 健身后怎么解除疲劳
    [2015/4/16]
  • 健身之后都会消耗大量的体力,我们不仅仅要靠食物来补充体力,那么还有哪些是我们在运动过后要注意补充的呢,才能消除你的疲劳呢?现在为你介绍下:睡眠也能够帮助你消除疲劳,恢复你的体力。人在睡眠的状态下,大脑皮层的兴奋过程也在降低,新陈代谢分解的也很慢,这个时候就有利于体内能量的蓄积。特别是在通过大量的运动...
  • 最适合白领男人的健身器材是什么?
    [2015/4/15]
  • 为什么最适合白领男人健身的器材是哑铃呢?因为白领男人大多数时间都是坐在电脑前,或者开车时间也很多。因此,肩膀肌肉最先受到损害和最需要锻炼。哑铃之所以是白领健身的首选,因为他简单,而且效果确实不错,除了锻炼肩膀肌肉缓解酸疼,还可以让你的肩膀肌肉更加发达、更宽厚,穿衣更好看,因此哑铃值得推荐。哑铃的锻炼...
  • 户外健身器材安全安装
    [2015/4/12]
  • 1、埋入地下的器材立柱,应可靠地固接横向支承或支承盘;2、安装器材的土质,在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则,应将该土质等效处理后,方可安装器材;注:紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来...
  • 用户外健身器材健身前要做的热身运动总结
    [2015/4/10]
  • 健身固然重要,但健身前的热身运动也是不可缺少的,在用户外健身器材健身之前我们应做哪些热身运动呢?下面来作个简单介绍:不管您以怎样的速度行走,最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后...
  • 户外健身器材使用器械要牢记“四注意”
    [2015/3/29]
  • 户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用,不然适得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到了健身的目的。户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基...
  • 解析健身器材之健身车已经智能化
    [2015/3/28]
  • 随着科技进步,健身车已达到电脑化程度,车把上的屏幕会显示出各种数据,如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中,还能显示出不同的风景画面,令锻炼者如同置身于公路、田间,心旷神怡,不感乏味。骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼...
  • 选择适合自己运动的健身器材
    [2015/3/26]
  • 并不是所有的老年人都适合使用健身器材进行身体锻炼。就拿最简单常见的太空漫步机来说,因其操作简单容易,只要前后迈开步子行走即可,玩法也比较有趣。但是这种锻炼方法却十分容易拉伤腰部肌肉,如果是快速大力的摆动,发生的机率会更高。另外一种扭腰器也是如此,如果无法控制住扭动的角度和速度,往往突然一下的扭动就会...
  • 成人健身器材不宜给儿童使用
    [2015/3/25]
  • 近日,公园,江路三湖段和一些社区调查,发现了以上地区都是有多套的健身器材,就是供群众平时锻炼身体使用的。但是这些健身器材经常使用的竟然是一些儿童,因为老人或者父母带着孩子出来散步和锻炼身体,孩子们看到健身器材,就是会玩了起来,并且玩了很长的时间。这些健身器材是按照成人设计的,根本就是不适合小孩子使用...
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